Meditazione Vibrazionale con Mario Raffaele Conti

BOSCO DI SAN FRANCESCO ASSISI

Dalle 8 alle 9:

Il Viaggio Interiore di Umbria Green Festival, a cura di Gloria Campaner, è un’esperienza unica per ritrovare e ritrovarsi. Una giornata nella quale impareremo a lasciar andare le cose. Lasciar andare, come ci spiegheranno i nostri ospiti, non significa rinunciare, ma imparare a vivere pienamente il presente, con gratitudine, leggerezza e felicità. Significa liberarsi dai pesi invisibili che portiamo dentro, per fare spazio al nuovo e all’inaspettato. 

Iniziamo con la meditazione e con strumenti pratici per superare le paure legate alla perdita e al cambiamento, imparando ad accogliere con serenità il flusso naturale della vita, per riscoprire la libertà interiore. 

MARIO RAFFAELE CONTI

MEDITAZIONE VIBRAZIONALE

Praticare per togliere

Iniziare la giornata osservando lo stato interiore è come riempirsi di energia prima di iniziare un viaggio. Attraverso le pratiche meditative Yoga prendiamo contatto con la respirazione, con i cinque sensi, con i movimenti della mente, per osservare quello che c’è. La pratica di essere testimoni dello stato interiore, Drastha Bhava, attraverso il non-giudizio e la consapevolezza, ci condurrà nel profondo e in uno stato di pacificazione. Lo Shanti Mudra Pranayama porterà nuova pace fisica e psichica, mentre le potenti vibrazioni del Gayatri Mantra risveglieranno corpo e mente appena svegli, e ci renderanno accoglienti nei confronti delle pratiche della giornata.

Biografia Mario Raffaele Conti

Mario Raffaele Conti è giornalista professionista, scrittore, insegnante di yoga e speaker radiofonico. È direttore del web magazine «Rispirazioni- Meditazioni contemporeanee» (www.rispirazioni.it). È insegnante di Raja Hatha Yoga, Pranayama, Pratiche meditative. Si è formato con Antonio Nuzzo, che lo ha guidato nel conseguimento del diploma quadriennale europeo (FMY). Oggi frequenta la formazione continua con la Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia di Montescudo (Rn) e con il maestro Antonio Nuzzo. Nell’aprile 2024 ha ricevuto il Mantra Diksha da Swami Niranjanananda Saraswati, tramite Swami Anandananda. È inoltre Kriyaban della tradizione di Paramhansa Yogananda, nella via di Roy Eugene Davis. Appassionato di Antropologia, ha svolto studi di Storia, Filosofia indiana, Scienze Politiche e Teologia della Riforma. È 1° Chieh di T’ ai Chi Ch’ uan (Scuola Chang-Dsu-Yao). È stato d.j. di Radio Montecarlo nel Principato di Monaco, cronista sportivo al quotidiano «La Notte», caporedattore centrale del settimanale «Oggi» e collaboratore dei mensili «Yoga Journal» e «Yoga Mind». Con Elia Perboni ha scritto «Yogananda mi ha cambiato la vita» (Ananda Edizioni, 2018) e «Pratiche quotidiane di felicità» (Yoga Journal/Morellini), le conferenze spettacolo «Yogananda Revolution Experience» e «Pratiche quotidiane di felicità», e ha recitato nella commedia «My Sweet George». È anche il curatore del libro di Antonio Nuzzo «I doni dello yoga» per praticare una vita piena (Yoga Journal/Morellini, 2019).